三门岛（又称沱泞岛），属广东省惠州市大亚湾区，位于大鹏湾与大亚湾的汇合处，是中国保存最完好的自然生态海岛之一。三门岛面积约5平方公里，海岸线长13公里。

三门岛是一个能望见清澈海水的小岛，位于大海中央，少了人类的污染，于是多了几分纯净。在这座小岛上，虽然没有叫得上名号的景观，但随处走走，大海的美景就在眼前。

三门岛上最漂亮的是海。海水清澈透明，能见度5-8米，阳光明媚的日子，浸在清凉的海水里，看着色彩斑斓的小鱼在身边游弋，所有的烦恼和劳累顿时消失，剩下的只有宁静、舒适和人与自然合二为一的惬意，上到沙滩，可以打沙滩排球，活动活动筋骨，也可以去抓沙子里藏着涨潮时被冲上来的小海蟹，或是在岸边的火山岩中寻找海螺和海胆。

适宜游玩季节：12-次年4月

大亚湾区南港码头购票乘坐快艇/游船登岛